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要拒绝短信通知，你可以采取以下几种方法。
1、联系运营商客服：联系你的手机运营商客服，请求他们阻止来自特定号码或所有短信通知，他们可能需要你提供个人信息以确认身份。
2、过滤短信：在手机短信设置中选择过滤或屏蔽未知号码或特定号码的短信，这样，即使短信发送过来，也不会显示在你的手机上。
3、回复退订：有些短信通知提供了退订的选项，你可以在短信底部找到相关提示，回复指定的关键词或链接即可退订。
4、直接忽略：如果你不想与发送短信通知的人产生任何互动，可以选择直接忽略这些短信，不过这种方法可能不适用于频繁接收到的短信通知。
5、应用设置：如果你使用的是某些应用或服务接收的短信通知，可以进入应用的设置选项，找到通知选项并关闭短信通知功能。
拒绝短信通知可能会导致你错过一些重要的信息，所以在采取上述措施之前，请确保你了解这些通知的重要性并做出明智的决策。